Креатин RPS Nutrition - это чистый креатин моногидрат - самая популярная, доказано эффективная и самая выгодная форма креатина с точки зрения соотношения Цена/Качество.
Креатин моногидрат имеет массу положительных биологических свойств:
Интересно, что не только простые углеводы способствуют более быстрому и полному усвоению креатина мышцами. Такое же свойство есть и у сывороточного белка, и у отдельных аминокислот. Например, у глютамина и аргинина.
Поэтому, в отличие от общепринятого метода разведения креатина в сладком чае или соке, его можно с такой же эффективностью развести в гейнере или просто в порции сывороточного протеина на воде, или смешать с несладким чаем и с чистым Глютамином. Последние 2 метода особенно важны для людей, контролирующих вес тела или сидящих на жиросжигающих диетах.
Несомненным плюсом обычного креатина моногидрата является тот факт, что он медленнее преобразуется в организме в токсичный креатинин, чем многие другие модные и современные формы. При этом задержка воды при использовании креатина моногидрата и новых форм одинакова - об этом свидетельствуют исследования, проведенные с участием спортсменов от различных видов спорта.